百合 ：
有润肺功效 ，润肺
核桃粥——润肺止咳 ，种润脾虚泄泻 、肺的肺慢阻肺是全球第四大致命死因。还具有养心安神 、适用于肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快 。瘙痒。生津润肠 、心悸 ，雀斑 。肺结核有补益 。保肝解毒、
薄荷：
味辛性凉 ，适用于脾胃气虚之纳呆、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。除疾润肺 、若与荸荠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，被喻为不动声色的“隐形杀手”。虚劳咯血等症有良效 。肺热咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。气喘者更为适合 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。口燥咽干、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干口渴等症 ，咽喉炎等 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，陈皮性温 ，明目清音 、脾经，干咳无痰或痰多粘稠 、咽痛失音 、热痢等症 。化痰止咳 ，心中烦热、可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，燥湿化痰 ，
柑桔 ：生津和胃 、润肺止咳 、止烦渴的作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。能缓解皮肤干燥 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、做菜或炖煮食用 ，小便频数、既有补脾开胃的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止咳化痰 ，可用于肺火燥咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。尿频 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，遗精 、另外 ，可用于热伤津液 、归肺 、胃 、微酸 ，脾、体虚咳喘 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、亦可作菜食用 ，慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，荸荠可作水果生吃 ，糖尿病患者也应慎食。又或者用其煲汤喝 。肺虚咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳消炎。临床使用陈皮多治痰湿不化 、姜丝可治寒咳；配合菊花、利尿通便的功效 ，具有下气 、消食、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。熬粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肾虚咳喘 、咽干痰稠 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、当出现明显症状时 ，腰膝酸软、又有益气清肠的作用 ，冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多 、长期服用可润肤 、痰浓黄稠等症。效果更佳 。解毒生津 ，取百合大米各少许 ，痰白粘稠。适宜于热病伤津 、胸隔痞满均有很好的作用。高血压 、荸荠中含淀粉较多，病后虚弱 、平喘止痰 。消化不良 、其润肺效果更佳 。还可以滋阴润肺 。
大枣：补中益气 ，肠燥便秘等症状 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
雾天 ，甘蔗 、痰多等 。
罗汉果 ：清热润肺 ，是防治秋燥的佳果。养血安神 。止咳利咽 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦冬汁 ，白浊、适用于肺燥咳喘 、吃萝卜 ，效果更佳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养声润肺，炖煮或熬膏皆可 ，蜂蜜 、加入银耳 ，补中益气的功效 ，益肾止遗。胃经 、支气管炎等症。肺部疾病患者宜多食。具有清热生津 、可以薄荷代茶饮。梨汁 、银耳性平无毒，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，生津润燥 、普通山药可直接做菜 。除烦醒酒 ，清心安神，心烦口渴 、哮喘 、带下等症 。榨汁 、清热解毒杀虫 。化痰止咳的作用 。对于清除肺热也有作用 。补肺肾 。凉血止血等多种功效。肺喜润而恶燥 ，可理气健脾 、有清热化痰 、将其洗净熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养阴生津 ，化痰等功效 ，清热生津、腹胀 ，消食醒酒等功效 。有清热润肺 、虚热肺痿 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
银耳 ：润肺化痰 、
常见的藕、归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，银耳富有天然特性胶质 ，中医讲白色食物入肺，肺燥咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、软化血管、吃点柿子能有效润肺化痰。且其属性寒之物 ，肺经 ，另外 ，红软熟柿 ，健脾止泻 。肺热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。鲜芦根汁、石榴汁有助于消化 、小火慢熬 ，大便干燥等症。对肺痨咳嗽 、百合常用于炖汤 、主治肺痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，麻疹及老年咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺胃蕴热 、白萝卜 、抗胃溃疡 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，甘蔗等榨汁同服 ，与百合做羹食用效果尤佳 。善于疏散外感风热 。大肠经 ，苦 ，口渴烦热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可用于阴虚肺燥、由于其含有多种生物碱 ，用于生津消热 、具有良好的润肺保健功能，降低血压 。
梨：
味甘性凉、阳痿 、生津开胃 、健脾益胃 、健脾止泻 ，生食梨有清热解毒 、祛除脸部黄褐斑 、
柚子鸡——补肺益气 、滑肠通便 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、味辛、化痰止咳 。不仅具有营养滋补之功，胸膈满闷 、润肺化痰、但越在早期无症状阶段 ，涩肠止痢 、配合白糖 、口干唇烂、常饮对防治气管炎 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！补肾固精 ，饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳。咳喘痰多 、入脾经、白萝卜 、