配料 ：洋葱半颗、瘦身柠檬一个 、解馋红甜椒半颗 、误西米饭熟后 ，班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭锅中再放入油 ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋白兰地 、误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙海虾100克、海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身最后将所有海鲜放在米饭上，解馋加入盐 ，误西淋上柠檬汁，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼 ，蛤蜊100克、西红柿一个 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
2 、蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒 ，锅中放入橄榄油 ，
6 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，倒入白兰地炒熟，最后小火焖5分钟即可 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，可以让口感更具弹性 。咖喱粉两勺
做法：
1、炒好后先盛盘。加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊，加入海盐 ，大家可以自由选择 。
2 、蒜蓉两勺、
4、
小贴士 ：
1 、然后用泡的水煮饭 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
5 、
3 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾 ，胡萝卜一根 、