3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇不然花生会变软，酱彩椒沙消暑 、香菇补血、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；4 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
原料：花生20颗 、将黄椒如图一切为三 ，这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、红 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
心得 ：
1 、消除疲劳 、黄椒1个 、10颗、黄 、绿椒虾1/4个 、