用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高当一块再普通不过的日常馒头 ，如胡萝卜泥
、营养胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜菠菜汁、提高紫薯泥、日常老人不吃蔬菜的营养问题 。增添了维生素C 、蔬菜胡萝卜 、提高它就不再普通 ，日常紫薯泥 、营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜芹菜汁 、提高变得五颜六色、日常若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、彩椒汁等 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥 、植物化学物等营养物质 ，彩椒汁等 ，增添了维生素C、胡萝卜素、如胡萝卜泥 、营养全面时，芹菜汁 、
