可以看见半透明的大章身子里流动着体液。备用

　　7、记录

私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、章鱼盐 、大章老酒，记录大卸八块

　　6 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼加生姜、章鱼

　　2、大章生姜、记录将水烧开后，私房用盐巴反复搓

　　4  、白灼  ！章鱼芥末  、非常迅速地捞起 ！老酒  、

　　8、马上、口感更好，必须立刻、冰水冷却 ，直至肉质发硬

　　5  、酱油

　　做法：

　　1 、剖开 ，去墨囊

　　3 、！很脆

　　9、完美了！来碟芥末酱油 ，