2、生抽1汤勺 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，将糖 、金针姜1小块 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、芝麻油少许 。排毒姜 、营养盐 、凉拌糖1茶匙 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜撒入切碎的花生碎；
8 、菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5、充分拌匀即可 。捞出过凉；
3 、鸡精少许 、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法 ：
1 、控干水份后的菠菜切段，醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣 、
原料：金针菇1把 、