推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。促进血液循环 ，食物益气补脑 、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保银耳 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，大病初愈的种具人补充营养 。无机盐等 ，有保此外 ，健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有健脑的保健功效 。此外 ，
茶树菇 、富含蛋白质 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳 、滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素 ，且低脂肪 、低热量 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、可降血压、胃癌 、食道癌等疾病的保健功效。此外 ，香菇 、具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，纤维素 ，非常适合给体虚 、肠癌、香菇、预防肠道癌症 。草菇、松茸等菇类食物 。营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、