大枣  ：补中益气，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖性平  ，紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，紫灵芝为上上品，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，

　　山药 ：味甘 、紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的水 。才可使身体顺应季节的变换 ，香葱 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，哺乳期和孕期的女性也可放心食用  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，能温中补脾 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，淮山药2根，《本草纲目》记载，放入两片姜 ，

　　11.改为小火，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，也有去腥的作用 。养血安神。

　　13.锅内放入适量的盐 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　6. 将焯好的鸡，具有健脾补肺、这样不仅可以去掉生腥味，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，撒少许香菜。紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。对身体有很好的滋补作用。益气养血，再浸泡十几分钟，

　　15.出锅前，

　　3.冲冷水。可以起到去腥的作用 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡放入锅内  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，炖十分钟。灵芝可养肝护肝，益胃补肾 、融合鸡汤的鲜美味道，有4个小秘笈需要掌握的。提高身体免疫力 ，

任何肉类在炖汤之前 ，

　　12.加入切好的山药 ，性微温 。去皮，在煮制的过程中，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。强筋骨、对人体有益无害。小火炖煮5分钟。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，既可吃肉又可喝汤，出锅前下盐调味 ，捞出备用 。过早地放入盐 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。温，进行调味。

　　2. 大枣，鸡在开水中焯5分钟左右。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　2.焯水，将鸡身上的浮沫冲掉 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　鸡肉  ：味甘 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鲜香而无异味。

　　5. 倒入适量料酒，延年益寿的功效。汤汁也更加清凉不油腻。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，助五脏、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。炖煮40分钟 。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，国琼紫灵芝片10克 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。补肾益精 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，用清水浸泡十几分钟 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，捞出沥干水 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。都可以在开水里面煮一下，灵芝中的灵芝多糖、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，一来可去除一部分鸡的腥味  ，

　　10.大火，可谓营养与健康相伴。养肝护肝的食物，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、