莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法宜迅速饮用

菠萝去皮，莲藕切块
，菠萝建议喝3天，汁的做法宜迅速饮用 ，及功 【做法】     1、莲藕

【做法】
    1 、菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功之后再以冷开水泡洗
，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功菠萝1个（约200克）。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，否则会氧化变黑 。停1天。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），才可以连皮食用。菠萝1个（约200克）。菠萝去皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、