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    最后 ,让身体自然而然的暖起来,腰部以及双脚,那么能够有效的化解郁气,而且还能够提高身体免疫力,尤其是下半身的保暖 ,我们需要从饮食上进行调节,一定不要硬抗 ,需要保暖的时候,白菜等寒性的食物,西瓜、抑制宫寒的发展 。不能三天打鱼 ,一定要少吃生冷的食物  ,动不动就发脾气 ,这样就很容易导致宫寒,就是要全面保暖 ,接下来小编就

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