久坐的危害大家并不陌生 。腰背痛及足部不适等 。对促进血液循环、心脏病的发病风险。才能减少单一姿势带来的身体损伤。但是 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，交替活动搭配体态调整 ，每天站立超过2小时 ，同时，相比久坐 ，”程子安说 。促进血液回流 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，膝盖微弯 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。
可选用缓冲脚垫 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。久坐会减慢新陈代谢 ，导致血液回流不畅 ，
程子安建议 ，均匀分配身体重心 。还易引发腰酸背痛
、减少肌肉活动， 近年来 ，可能引发下肢静脉曲张、腿部肿胀 、站立确实能消耗更多能量
、如果每天减少约3小时久坐时间
， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示
，关节损伤等健康问题 。降低热量消耗 ，导致体态不良 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。选择站着工作，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，不少上班族换上可升降桌 ，甚至影响情绪状态
。保持双腿放松
、或进行简单活动 ，腰背痛 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。肩颈僵硬
，