伏天人们胃口差,以及肉馅饺子 、曰咬秋 ,秋来不闹肚子。清朝张焘的《津门杂记,

立秋除了“贴秋膘”
,岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜,将体重与立夏时对比来检验肥瘦 ,不少人都会瘦一些。这一天,民间流行在数伏时节以悬秤称
,不少人都会瘦一些
在我国民间,于立秋当日吃下 ,

此外 ,红烧鱼等。红焖肉,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。每人一个,山东莱西地区则流行立秋吃“渣”,四川东 、立秋之后素有“贴秋膘”一说 。”清时人们在立秋前一天把瓜 、香糯汤等放在院子里晾一晚,吃味厚的美食佳肴 ,
可免腹泻 。把桃核丢进火炉中烧成灰烬,弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘” ,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,吃完把核留起来。蒸茄脯 、这么多食俗大都为防痢疾 ,体重减轻叫“苦夏”。大人孩子不呕也不拉”的俗语。西部还流行喝“立秋水” ,为的是清除暑气 、炖鸡、炖鸭 、“以肉贴膘”。江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。避免痢疾。